​╳

​prestations
​

-
​MASSAGE​
​PRESTATION BIEN-ÊTRE

Pour mieux vivre et mieux être au travail, prévenir et lutter contre les TMS et RPS.

-
​Formation bien-être

Pour améliorer les performances des salariés et la pratique du bien être en entreprise

-
Sensibilisation aux handicaps visuels

Pour sensibiliser à l'handicap visuel en entreprise, nous participons à des échanges avec les salariés et les missions handicap. 

MASSAGE AMMA ASSIS

ATELIER DO IN
Massage relaxant et dynamisant, son effet est immédiat, il re-booste le salarié, 23 parties du corps sont massées sur chaise ergonomique, ce massage prévient des TMS (troubles musculo squelettiques) dues à l'utilisation des claviers d'ordinateurs, smartphones.........et des positions assises prolongées. Il permet de se re-connecter avec soi même et d'avoir un moment " à soi "!!!
Apprentissage de l'auto-massage (issu du Shiatsu) pour un bon démarrage de la journée, le praticien guide les participants pour réaliser des auto-massages, des lissages, des percussions, des pressions et des étirements pour débloquer et relancer les énergies. Le haut du corps et le bas du corps sont stimulés, en passant par la tête, les trapèzes, le dos les bras les avants bras, les jambes les mollets et les terminaisons des méridiens!

​Cette technique est idéale pour prévenir des TMS causées par les trajets en transports en commun, voitures.....et la position assise dans les bureaux!!

​╳
​

Atelier YOGA des YEUX

Shiatsu découverte
Du fait de la multiplication des appareils audiovisuels, informatiques et autres, nos yeux ont tendance à garder la même fixité pendant des heures. Cela provoque de la fatigue oculaire. Le yoga des yeux est une façon de faire travailler en douceur les globes oculaires. Le but des exercices est de retrouver la mobilité des yeux en exerçant la souplesse et la tonicité des muscles oculaires,en alternant exercices et relaxation. 
Une initiation au Shiatsu (pression des doigts) d'une durée de vingt minutes, c'est une technique de massothérapie d'origine japonaise qui utilise le toucher pour ramener l’équilibre dans le corps et ainsi promouvoir la santé. Il se pratique sur tatamis ou futon. Inspiré de la Médecine traditionnelle chinoise, le shiatsu vise donc à rétablir la circulation de l'énergie vitale, le Qi, dans les zones du corps là où elle est soit en manque, soit en excès. Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte avec les pouces et les doigts, mais aussi avec les paumes, les poings, les coudes, les genoux et même les pieds, sur des points précis (les tsubos), situés le long des méridiens et régissant un organe ou une fonction spécifique. 

​╳

L'ATELIER STRETCHING

Le Thaï DÉCOUVERTE
Il permet de délier les articulations et d'étirer les différents muscles du corps. Cet atelier permet de développer la souplesse du corps, d'améliorer la mobilité et l'amplitude de ses mouvements. Les exercices proposes sont des étirements et assouplissements, tous les publics sont concernés et peuvent y participer.
C'est un massage tonique de mise en mouvement du corps. Directement inspiré du yoga, le massage thaï se pratique au sol sur un tatami et se reçoit sans huile, habillé, avec des vêtements amples. Sa spécificité tient dans sa mise en mouvement globale du corps : le praticien associe des étirements avec des mouvements de flexion, d’extension et d’acupression qui permettent de débloquer les méridiens d’énergie. Idéal pour améliorer la circulation sanguine, débloquer les énergies et retrouver de la tonicité.

NOS PRATICIENS ONT DU TALENT !
 ● CONTACTEZ-NOUS POUR UN DEVIS ●​ 
 SEVENMASSAGE91@GMAIL.COM