╳
prestations
-
|
-
|
-
|
MASSAGE AMMA ASSIS |
ATELIER DO IN |
Massage relaxant et dynamisant, son effet est immédiat, il re-booste le salarié, 23 parties du corps sont massées sur chaise ergonomique, ce massage prévient des TMS (troubles musculo squelettiques) dues à l'utilisation des claviers d'ordinateurs, smartphones.........et des positions assises prolongées. Il permet de se re-connecter avec soi même et d'avoir un moment " à soi "!!!
|
Apprentissage de l'auto-massage (issu du Shiatsu) pour un bon démarrage de la journée, le praticien guide les participants pour réaliser des auto-massages, des lissages, des percussions, des pressions et des étirements pour débloquer et relancer les énergies. Le haut du corps et le bas du corps sont stimulés, en passant par la tête, les trapèzes, le dos les bras les avants bras, les jambes les mollets et les terminaisons des méridiens!
Cette technique est idéale pour prévenir des TMS causées par les trajets en transports en commun, voitures.....et la position assise dans les bureaux!! |
╳
Atelier YOGA des YEUX |
Shiatsu découverte |
|
Une initiation au Shiatsu (pression des doigts) d'une durée de vingt minutes, c'est une technique de massothérapie d'origine japonaise qui utilise le toucher pour ramener l’équilibre dans le corps et ainsi promouvoir la santé. Il se pratique sur tatamis ou futon. Inspiré de la Médecine traditionnelle chinoise, le shiatsu vise donc à rétablir la circulation de l'énergie vitale, le Qi, dans les zones du corps là où elle est soit en manque, soit en excès. Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte avec les pouces et les doigts, mais aussi avec les paumes, les poings, les coudes, les genoux et même les pieds, sur des points précis (les tsubos), situés le long des méridiens et régissant un organe ou une fonction spécifique.
|
╳
|